Bagi Kamu yang termasuk kalangan dengan pola makan yang tidak sehat, tak jarang mungkin yang merasakan berbagai macam masalah kesehatan, termasuk diantaranya yang paling sering terjadi adalah GERD atau penyakit asam lambung.
Penyakit yang satu ini dapat dengan mudah dikenali dari gejala-gejalanya. Tanda asam lambung naik bisa karena konsumsi makanan yang kurang tepat seperti jenis makanan terlalu pedas, asam, makanan berlemak dan sebagainya, hingga pola atau kebiasaan makan yang tidak sehat juga.
Paling mudah mengenali gejala dari gangguan kesehatan satu ini adalah rasa mual, ada sensasi panas dan juga nyeri pada perut bahkan tak jarang juga menyebabkan Kamu mengalami muntah setelah makan.
Banyak orang yang menyepelekannya, padahal sebenarnya penyakit yang satu ini bukanlah sesuatu yang patut untuk diremehkan. Ia bisa berubah menjadi masalah kesehatan yang serius jika seandainya tidak segera ditangani dengan telat. Sebut saja diantaranya adalah penyakit kanker esophagus sampai dengan kanker lambung.
Untuk itulah maka penting sekali ketika merasakan gejala tersebut, alangkah baiknya Kamu juga segera mengambil tindakan pertolongan pertama. Sehingga nantinya kondisi bisa berangsur mereda dan juga lebih baik. Diantara beberapa langkah atau upaya pertolongan pertamanya adalah:
- Melonggarkan pakaian, jika sebelumnya Kamu menggunakan pakaian yang ketat, maka segera dilonggarkan atau jika perlu diganti, karena pakaian yang terlalu ketat ini memang dapat menekan bagian perut, sehingga membuat asam lambung tersebut menjadi naik hingga bagian esophagus atau kerongkongan, pastinya sangat tidak nyaman bukan.
- Kunyah permen karet, jika punya permen karet maka segera dikunyah, mengunyah permen karet ini punya begitu banyak manfaat, diantaranya adalah untuk meningkatkan produksi air liur. Air liur ini memiliki efek untuk menetralkan atau mengurangi asam yang ada pada kerongkongan. Sehingga cairan asam juga lebih cepat untuk dibersihkan dari kerongkongan.
- Tinggikan posisi bantal, dalam kondisi sedang istirahat seperti tidur, ketika Kamu mulai merasakan gejala tersebut, secepatnya mengubah posisi tidur, diantaranya adalah dengan lebih meninggikan bantal. Pastikan bahwa bagian pinggang dan juga kepala Kamu lebih tinggi jika dibandingkan dengan posisi perut sehingga cairan asam tersebut juga dapat turut tetap pada area lambung saja.
- Berdiri, dari yang mulanya Kamu duduk atau bahkan berbaring, maka ada baiknya untuk segera mengubah posisi tersebut menjadi berdiri. Postur tubuh ini sangat berhubungan dengan gaya gravitasi yang nantinya membuat asam lambung bisa turun atau masuk lagi kedalam lambung.
- Konsumsi madu, bahan alami yang satu ini memang dikenal kaya akan khasiat, termasuk diantaranya juga untuk mengatasi masalah asam lambung, karena ia akan membuat cairan asam tersebut berkurang, bagian esophagus akan terlapisi oleh madu sehingga dapat mengurangi sensasi terbakar atau rasa nyeri yang terjadi tersebut.
- Konsumsi obat antasida, kategori obat yang bisa bekerja secara cepat untuk bantu menetralisir asam lambung Kamu. Membantu atasi gejala GERD dan juga maag, sampai dengan perut kembung karena memang bekerja secara langsung dalam mengeluarkan gas dari dalam tubuh. Banyak yang dijual secara bebas di pasaran, dapat dikonsumsi tanpa resep dokter seperti Promag. Varian dari Promag ini sendiri bahkan banyak sekali, sehingga nantinya dapat disesuaikan dengan selera Kamu.
Terapkan sendiri langkah-langkah di atas, ketika Kamu sudah mulai merasakan tanda – tanda asam lambung naik.
Dan kamu juga bisa mendapatkan penjelasan yang lebih lengkap lagi dari tanda penyakit asam lambung yang naik di website promag, yang memang membahas mengenai segala hal yang berkaitan dengan penyakit asam lambung yang kamu derita.
